Auteur : admin7792

Tadasana

Les pieds joints, solidement ancrés dans le sol, le corps s’élève dans sa verticalité, droit, stable comme une montagne. On recule légèrement les épaules, engage fessiers et sangle abdominale et les mains se dirigent soit vers l’avant, soit vers le corps, les doigts étant pointés. “La posture de la montagne” a des effets bénéfiques dans…
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« Tout est là »

« Tout est là ». Un jour, j’ai entendu cette phrase, toute simple et depuis elle me suit dans mes méditations et mes réflexions sur la vie. Pour moi, elle veut dire qu’il n’y a pas à chercher ailleurs pour trouver la sérénité. C’est s’assoir pour méditer, boire un thé, regarder par la fenêtre… tout ce qui…
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